La méthode the Belly lab : objectif ventre plat

La méthode TBL  : se réconcilier avec son ventre et ses émotions

Son objectif  est  d'aider les femmes à se réconcilier avec leur ventre à travers des exercices de gymnastique douce dite «  hypopressive  » ou «  posturale  » basés sur la respiration et le périnée.Des exercices courts, simples et efficaces pour obtenir un ventre plat, que l’on pratiquer toute la journée  : au réveil, dans sa voiture, au bureau, assise, débout, allongée…Une approche holistique qui aide aussi à développer la mécanique du lien corps-esprit, d’être plus en harmonie avec son corps, mieux le connaître et mieux se connaître. 
Le nouveau livre de Joëlle Bildstein  : une approche globale pour se réconcilier avec son ventreL’expérience de JoëlleLe constat et les symptômes  : pourquoi notre ventre n’est-il pas plat ?La méthode TBL en détailLe programme d’exercices 
Une approche a largement démontré son efficacité et convaincu près de
30 000 femmes.