J'apprivoise mes émotions !
EAN13 : 9791036305733
ISBN :979-10-363-0573-3
Éditeur :Bayard Jeunesse
Date Parution :
Collection :Mon cahier pour bien grandir
Nombre de pages :80
Dimensions : 26 x 19 x 1 cm
Poids : 360 g
Langue : français

J'apprivoise mes émotions !

De , Nadège Larcher

Illustrations de , Aurélie Grand

Quand quelque chose t'énerve, tu es plutôt Hulk ou Zen Attitude ? Préfères-tu mentir plutôt que de révéler quelque chose dont tu as honte ? Es-tu plutôt « jaloux » ou « je m'en fiche » ? Colère, jalousie, honte, fierté, tristesse... Comment bien vivre avec toutes ces émotions qui bouillonnent à l'intérieur ?

Au fil de dix tests et dix pages de jeux et activités (une tête à humeur, des postures de yoga, construire une boîte à colère, etc.), ce nouveau « cahier pour bien grandir » dresse un inventaire de quelques-unes de nos émotions et donne des clés pour mieux les apprivoiser. Car c'est en comprenant ses émotions qu'on les régule mieux, puis qu'on arrive à les utiliser de manière positive et même... à les partager avec les autres !

Un cahier parental clôt l'ouvrage en ébauchant quelques pistes de conseils pour les adultes.

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