Autohypnose, 20 exercices pour se libérer de ses addictions
EAN13 : 9782013350792
ISBN :978-2-01-335079-2
Éditeur :Hachette Pratique
Date Parution :
Collection :Famille / Santé
Nombre de pages :80
Dimensions : 24 x 17 x 1 cm
Poids : 418 g
Langue : français

Autohypnose

20 exercices pour se libérer de ses addictions

De

Initiez-vous à l'autohypnose et découvrez comment apaiser les petits maux du quotidien. L'autohypnose permet d'accéder par ses propres moyens, à un état de conscience modifié, durant lequel il devient possible de s'adresser directement à son subconscient. On peut alors procéder par visualisation, ou formuler des suggestions dans un langage positif et simple. Les résultats sur notre comportement, la santé, le moral, etc, s'observent après quelques heures ou quelques jours tout au plus.

Découvrez 20 exercices illustrés pour mettre en application la méthode de l'autohypnose.  

Applications proposées  : Retrouver le sommeil, Lâcher prise, Développer l'estime de Soi, Développer la confiance en Soi, Se délivrer du sucre, Arrêter de fumer, Mincir, Apaiser la colère.

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