Autohypnose, 20 exercices pour se libérer de ses addictions
EAN13
9782013350792
ISBN
978-2-01-335079-2
Éditeur
Hachette Pratique
Date de publication
Collection
Famille / Santé
Nombre de pages
80
Dimensions
23,4 x 17,8 x 1,3 cm
Poids
418 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Autohypnose

20 exercices pour se libérer de ses addictions

De

Hachette Pratique

Famille / Santé

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Initiez-vous à l'autohypnose et découvrez comment apaiser les petits maux du quotidien. L'autohypnose permet d'accéder par ses propres moyens, à un état de conscience modifié, durant lequel il devient possible de s'adresser directement à son subconscient. On peut alors procéder par visualisation, ou formuler des suggestions dans un langage positif et simple. Les résultats sur notre comportement, la santé, le moral, etc, s'observent après quelques heures ou quelques jours tout au plus.

Découvrez 20 exercices illustrés pour mettre en application la méthode de l'autohypnose.  

Applications proposées  : Retrouver le sommeil, Lâcher prise, Développer l'estime de Soi, Développer la confiance en Soi, Se délivrer du sucre, Arrêter de fumer, Mincir, Apaiser la colère.
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