Une année de bien-être avec le shiatsu
EAN13 : 9782017022084
ISBN :978-2-01-702208-4
Éditeur :Hachette Pratique
Date Parution :
Collection :Famille / Santé
Nombre de pages :272
Dimensions : 23 x 17 x 2 cm
Poids : 676 g
Langue : français

Une année de bien-être avec le shiatsu

De

Le shiatsu («  pression des doigts ») est une discipline complète qui consiste à éveiller le corps par des pressions des étirements ciblés : des petits gestes de tous les jours pour harmoniser, détendre ou tonifier l'organisme selon vos besoins et les saisons.

Découvrez les mécanismes physiologiques du bien-être.Appliquez les techniques de l’auto-shiatsu  expliquées en pas-à-pas.Établissez un programme de bien-être au fil de l'année : gestion des énergies, du stress et des émotions, sommeil, alimentation, activités.

Rachel Eugène (Auteur) a également contribué au livre...

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Rachel Eugène

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