- EAN13
- 9782017022084
- ISBN
- 978-2-01-702208-4
- Éditeur
- Hachette Pratique
- Date de publication
- 24/01/2018
- Collection
- Famille / Santé
- Nombre de pages
- 272
- Dimensions
- 22,8 x 18 x 2 cm
- Poids
- 676 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Le shiatsu (« pression des doigts ») est une discipline complète qui consiste à éveiller le corps par des pressions des étirements ciblés : des petits gestes de tous les jours pour harmoniser, détendre ou tonifier l'organisme selon vos besoins et les saisons.
Découvrez les mécanismes physiologiques du bien-être.Appliquez les techniques de l’auto-shiatsu expliquées en pas-à-pas.Établissez un programme de bien-être au fil de l'année : gestion des énergies, du stress et des émotions, sommeil, alimentation, activités.
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