Rester zen malgré ses enfants - Comment devenir un parent imperturbable

Écrit par une journaliste, avec des psychologues et des spécialistes de la gestion de la colère, Rester zen malgré ses enfants offre aux parents des méthodes simples et pratiques. Sur la base de son expérience de mère, Hollie Smith aborde des situations communes, auxquelles elle propose de répondre par des techniques de maîtrise émotionnelle, d'apaisement ou de réflexion.
Les rayons des libraires ne manquent pas d'ouvrages sur la bonne façon de gérer les colères infantiles. Mais concernant les nôtres ? On ne l'admet que rarement, mais nous sommes très nombreux à avoir du mal à nous contenir quand les enfants se font désobéissants. Ça n'est peut-être pas systématique, mais quand même plus fréquent qu'on le souhaiterait. Évidemment, personne ne crie sur ses enfants pour le plaisir, c'est tout bonnement plus fort que soi. Voilà enfin que quelqu'un se décide à aborder le sujet. Hollie Smith a rassemblé une foule de méthodes simples et concrètes à l'attention de ceux qui souhaiteraient remettre le couvercle sur la colère et donner à leurs enfants un exemple digne de ce nom. Avec le concours de psychologues et de spécialistes de la gestion de la colère, elle offre au lecteur tout un éventail de techniques pour éviter dès le départ de tomber dans le piège perpétuel. Toutefois, bien consciente qu'il arrive à beaucoup d'entre nous de s'emporter de temps à autre, elle nous propose d'apprendre à : surveiller son langage, résister à la tentation de la brutalité, tenir sa langue avant de prononcer des paroles qu'on regrettera, rattraper la situation après-coup, se créer un mode de vie plus calme, plus détendu.
Rester zen malgré ses enfants regorge aussi d'exemples tirés de la vie réelle et de témoignages authentiques de parents ordinaires, comme vous et moi. Des parents qui aimeraient bien ne pas s'emporter avec leurs enfants, mais n'y parviennent pas toujours.