Le chemin de la sérénité

> "La peur de renaître c'est la peur de la vie, et pour cela nous mourons à
petit feu et nous passons à côté de notre vie. Méditer c'est apprendre à se
laisser renaître, sans efforts, sans but, sans autre attente que de répondre à
la vie par la vie."

Comment vaincre notre mal-être, vivre nos aspirations spirituelles, atteindre
une forme de sérénité ? Le Zen qui exerce un attrait si fort sur nos sociétés
ne s'apparente pas à un détachement ou à un retrait du monde. Il nous éclaire
en revanche sur l'impermanence de toutes choses, nous permet de nous ouvrir à
la réalité du monde et de notre être, nous apprend à "voir" et devenir
présence épanouie.

Guidé pas à pas par le moine bouddhiste Federico Jôkô Procopio à travers son
expérience intime de la méditation, le lecteur pourra goûter à l'essence du
Zen : vivre l'instant présent, se défaire des illusions qui l'empêchent de
s'épanouir, dévoiler la réalité émerveillante de soi et du monde recelée dans
l'expérience de zazen.