Mieux se connaître pour bien se porter

Rédigé par deux médecins et une journaliste médicale, ce petit ouvrage propose des conseils thérapeutiques choisis dans les médecines naturelles (homéopathie, phytothérapie, acupuncture…), et adaptés à la personnalité de chaque individu. On peut en effet répertorier différents types de profils humains (le cérébral, le flegmatique, l'impétueux, le battant…), ayant chacun leurs spécificités devant la maladie et le stress, et ainsi adapter au cas par cas les traitements. Des tests aideront bien sûr le lecteur à définir son profil !
L'objectif de ce livre est d'apprendre à mieux nous connaître pour construire notre vie en bonne amitié envers nous-mêmes et préserver notre capital santé.
Chaque personne humaine se construit à partir de son environnement et de son patrimoine génétique.
Les recherches scientifiques les plus récentes nous apprennent que notre aspect physique et notre psychisme sont modelés au cours de notre vie fœtale par les variations – sous diverses influences – du façonnage des feuillets embryonnaires qui succèdent aux premières divisions de l'œuf après sa fécondation.
Quatre types morphologiques ont ainsi pu être individualisés :
– le cérébral, introverti, brillant et hyper réactif ;
– l'impétueux, créatif, hypersensible et trop impulsif ;
– le battant, taillé pour l'action, équilibré et calculateur ;
– et le flegmatique, affectueux, paresseux et bon vivant.
Tous ont la possibilité de mener une vie épanouie et de développer leurs facultés, tout en restant en bonne santé.
Ils sont toutefois porteurs de certaines fragilités que les conseils alimentaires et d'hygiène de vie… et les médications naturelles proposées dans cet ouvrage permettent de supprimer.
Enfin, l'expérience nous a prouvé que personne n'est figé toute sa vie dans un unique profil et il a été démontré, comme notre ouvrage le raconte, qu'un simple changement de poids en plus ou moins, suffit à modifier notre personnalité et à nous faire découvrir des mondes différents.
SOMMAIRE
Introduction
1. Les types humains à travers l'histoire : L'homme symbolique - L'homme psychologique - L'homme morphopsychologique - La biotypologie moderne
2. L'embryologie racontée aux profanes : Premières luttes pour la vie - Des tissus spécialisés
3. La biotypologie moderne : L'impétueux, impulsif et passionné - Le cérébral, brillant introverti - Le flegmatique, persévérant et convivial - La force tranquille du battant
4. Identifiez votre morphotype
5. La famille Duval : Jacques, battant entreprenant - Charlotte, délicieuse impétueuse - Thierry, cérébral indécis - Isabelle, tendre flegmatique - Épilogue
6. Diététique, hygiène de vie et prévention : Les calories - L'eau - Les sucres (ou glucides) - Les fruits rouges : nos amis sucrés - Les graisses (ou lipides) - Le cholestérol, un ennemi surestimé - Les protéines (ou protides) - Les fibres - Les oligo-éléments - Le poids idéal - Calcul du poids idéal - Synthèse - La prévention suivant votre biotype
7. Les moyens thérapeutiques conseillés : Panorama des médecines naturelles - La démarche thérapeutique dans les médecines naturelles - Les règles du jeu
8. Comment soigner le flegmatique ?
9. Comment soigner le cérébral ?
10. Comment soigner l'impétueux ?
11. Comment soigner le battant ?
conclusion
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